Einleitung: In dieser Folge der Horst Dieter Höttges Show werfen wir einen Blick auf die Diätindustrie und wie sie sich verändert. Wir decken alles ab, von dem, was Menschen essen, bis hin zu ihrer Protein- und Kohlenhydratquelle. Wir gehen auch auf einige der Mythen über Diäten und Gewichtsabnahme ein, die Sie vielleicht gehört haben. Am Ende dieser Show werden Sie mehr denn je darüber wissen, warum Diäten ein unangemessener Weg zum Abnehmen sind und was Sie tun können, um bessere Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.
Was ist die Diätindustrie.
Eine Diät hat viele Vorteile für den Einzelnen und die Gesellschaft. Für den Anfang kann es Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Eine Diät hat auch das Potenzial, die allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Diabetes und anderen chronischen Erkrankungen verringert wird.
Wie ernähren sich Menschen?
Eine Diät erfolgt in der Regel durch verschiedene Essgewohnheiten – wie z. B. die Einschränkung der Nahrungsaufnahme oder das Befolgen eines bestimmten Diätplans –, die sich positiv oder negativ auf die Gesundheit einer Person auswirken können. Zu den üblichen Essgewohnheiten gehören das Zählen von Kalorien, der Versuch, sich an einen regelmäßigen Zeitplan zu halten und nicht oft genug auswärts zu essen.
Was sind die Ziele einer erfolgreichen Diät.
Erfolgreiche Diäten haben oft mehrere Ziele: Abnehmen, Gewicht kontrollieren, Gesundheit verbessern, chronischen Krankheiten vorbeugen und ein gesundes Gewicht halten. Jedes Ziel hat seine eigenen Herausforderungen und Anforderungen, die erfüllt werden müssen, um erfolgreich zu sein.
Die Diätindustrie ist konserviert und übertrieben.
Die Diätindustrie ist konserviert. Dies bezieht sich auf die Tatsache, dass die meisten Diäten so konzipiert sind, dass sie übertrieben und stereotyp sind, mit wenig oder gar keiner Wissenschaft dahinter. Tatsächlich wurden viele der heute auf dem Markt befindlichen Diäten ursprünglich von Menschen erfunden, die schnell und ohne wirkliche Forschung abnehmen wollten.
Die Diätindustrie ist übertrieben.
Die Diätindustrie ist auch in Bezug auf ihre Rhetorik und Werbung übertrieben. Die meisten Diäten, die als „gesund“ oder „fitnessfreundlich“ angepriesen werden, fördern tatsächlich einen hohen Kohlenhydratkonsum und eine minimale Proteinaufnahme. Darüber hinaus erfordern viele beliebte Diäten große Änderungen Ihrer Essgewohnheiten, die körperlich möglicherweise nicht möglich oder sogar wünschenswert sind.
Es gibt keinen Beweis dafür, dass eine Diät beim Abnehmen helfen kann.
Einige Menschen nehmen immer noch mit Diätprogrammen ab, obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass Diäten beim Abnehmen helfen können. Dies liegt daran, dass manche Menschen glauben, dass eine Diät ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, auch wenn es nicht wirklich passiert. Der Glaube, dass eine Diät beim Abnehmen helfen kann, beruht möglicherweise auf Hörensagen oder einer Fehlinterpretation wissenschaftlicher Forschung.
Einige Menschen verlieren immer noch Gewicht bei Diätprogrammen.
Einige Menschen nehmen immer noch mit Diätprogrammen ab, obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass Diäten beim Abnehmen helfen können. Das liegt daran, dass einige Leute glauben, dass eine Diät ihnen beim Abnehmen helfen wird, und sie glauben nicht, dass dies negative Auswirkungen haben wird. Diese Leute könnten falsch liegen, und die Beweise deuten darauf hin, dass eine Diät Ihnen nicht hilft, Gewicht zu verlieren.
Schlussfolgerung
Es gibt keine Beweise dafür, dass eine Diät beim Abnehmen helfen kann. Einige Menschen verlieren trotz des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen, die diese Behauptung stützen, immer noch durch Diätprogramme an Gewicht.